Danse intuitive
POURQUOI ?
Notre corps subit la pression du quotidien, les blocages de notre mental et de nos anciennes vies. Certains blocages n’ont pas à être conscientisé par la parole, ils peuvent sortir et être allégés grâce aux mouvements.
Depuis petite, la musique est très soutenante pour moi. Elle fait partie de cet équilibre pour m’ancrer, libérer ce qui ne m’appartient pas ou plus, voir ce que j’ai à voir. Mon intuition m’a guidée vers Sophie Sofree et Raio (école Extatic Dance Wakamaia), je vous propose un voyage musical individualisé.
Prévoyez une tenue confortable qui vous permet de bouger librement ainsi qu’un pull ou une chemise qu’il sera facile d’enlever ou remettre en fonction du rythme de vos mouvements.
"JE NE SAIS/N'OSE PAS DANSER !"
Sentez-vous les bienvenus !
Il s'agit d'un espace bienveillant et non jugeant.
L'idée est de vous guidez vers les mouvements intuitifs qui ont envie d'être éxécuté par votre corps.
Ces mouvements soignants ne sont pas forcément harmonieux. Ils peuvent être hachés, à contre temps, très saccadés ou très lent. Il n'y a pas de résultat à fournir.
J'entends que cela peut être un défi alors recevez beaucoup de douceur de ma part pour oser. C'est aussi pour cela que j'ai souhaité ce temps en individuel.
De plus, je vous propose de ne rien vous obliger. Vous seul.e ressentirez si et quand vous aurez envie de bouger.
LIBERER ?
Pendant ce temps en musique, il arrive que vous ayez envie de vous arrêter, que vous ayez une sensation désagréable, que vous ayez envie de crier, de pleurer, de sortir une émotion qui n'a pas d'explication pour vous.
Cela fait longtemps que cela est coincé à l'intérieur et que ça gêne.
C'est pour cela que vous venez, pour ne pas avoir à y réfléchir, juste vous débarrasser de ce qui est en trop.
Alors, le moment venu, laissez sortir ce qui a à sortir. Je vous invite à ne pas retenir à l'intérieur de vous.
J'assure la sécurité et la confidentialité de ce moment.
C'est l'espace idéal pour cela.